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sábado, 18 de agosto de 2012

O que levar numa viagem



Fomos passar um final de semana em Boa Viagem-Ce para o casamento de meu primo Darlan a Melissa dormiu quase a viagem inteira mas quando tava bem perto ela reclamou de calor,(e o ar tava frio) reclamou de fome,reclamou pq num queria dormir e depois pq queria dormir,fez aquele escândalo no ônibus,vomitou e dormiu. O fim de semana foi incrível,(apesar de ela ter estranhado a casa da minha tia,na primeira noite chorou muito e acordou todo mundo) no sábado fez muito sucessso na festa.

encontrei na net uma lista de algumas coisinhas q são úteis para se levar numa viagem.


Fraldas descartáveis - Calcule uma para cada hora em que estiver em trânsito, mais algumas para o caso de atrasos ou emergências. Informe-se antes se é fácil comprar fraldas onde você vai estar. O ideal é só carregar as necessárias para o trajeto.
Manta(s) -LEVEI: Leve pelo menos uma, de acordo com o clima. Um edredom leve pode servir de tapete ou colchão para o bebê ficar no chão.
Sacos plásticos - ESQUECI (JÁ VIU A BAGUNÇA NÉ) Carregue vários, para guardar fraldas sujas, roupas molhadas, babadores melecados, sapatos cheios de areia e lama etc.
Pomada antiassaduras
Lencinhos umedecidos - Podem ser substituídos por fraldas de pano limpas ou quadradinhos de algodão, mais uma garrafinha de água para molhá-los na hora.
Sabonete líquido - É melhor levar aquele a que seu filho está acostumado. Se ele tiver pele seca, leve também um hidratante.
Lenços de papel - Procure na farmácia embalagens pequenas, para levar na bolsa.
Chupetas extras - Se seu filho usar, é claro.
Roupas -LEVEI MUITAS E TAVA CALOR  Duas trocas por dia. Pense em "camadas" para agasalhar seu filho, em vez de levar casacos pesados (a menos que você esteja indo para um lugar muito frio).
Lençóis e toalhas - A menos que você esteja indo para um hotel, ou para a casa de um parente que vá oferecer esses itens. Mesmo assim, vale a pena levar algumas toalhas de tecido de fralda, mais macias.
Babadores - Dê preferência aos de plástico, que podem ser limpos com um pano úmido.
Mamadeiras- LEVEI TRÊS
Lavador de mamadeiras -  Você pode levar um esterilizador de microondas se tiver acesso a um aparelho desses durante a viagem. Senão, apenas escalde as mamadeiras com água quente ou fervendo.
Chapéus e bonés para protegê-lo do sol
Filtro solar (FPS de pelo menos 30), repelentes e/ou mosquiteiro - Siga a orientação do pediatra para o uso desses produtos. Se ele liberar, leve inseticidas também para combater mosquitos nos ambientes.
Remédios básicos - NÃO PRECISEI,MAS ME ARREPENDO DE NÃO TER LEVADO. Termômetro, antitérmico, antigases 
Cópia da certidão de nascimento do bebê e carteirinha do plano de saúde- IMPORTANTE! Leve também o telefone do pediatra e do plano de saúde, se tiver. Em viagens para o exterior, é necessário o passaporte do bebê.
Comida, fórmula, água e talvez suco - Leve mais do que o necessário para o trajeto, pois sempre pode haver imprevistos.
Colher e copinho preferido - Para dar um remédio, ou um potinho de comida, ou raspar uma maçã. O copo também pode facilitar na hora de dar sucos ou água


Canguru ou sling - Se você tiver. São leves, não ocupam espaço e aliviam seus braços na hora do colo
Dicas para fazer as malas: 
  • Comece a preparar as coisas alguns dias antes de viajar. Vá juntando o que precisa levar à medida que se lembra, e colocando tudo num lugar só. Imprima a lista acima e vá dando baixa no que já pegou.

  • Leve uma sacola impermeável, resistente e fácil de carregar no dia-a-dia para as coisas do bebê. Às vezes a bolsa de fraldas que você já usa não é a mais adequada para a viagem (ou por ser muito grande, ou por ser muito bonita para enfrentar intempéries e areia, por exemplo).

  • Carregue na bolsa com as coisas do bebê uma camiseta extra para você, para o caso de imprevistos.

  • Embale remédios e produtos como xampu e sabonete líquido dentro de sacos plásticos, para evitar vazamentos.

  • Leve um trocador portátil para o bebê.

  • Mantenha na bolsa um lanchinho de emergência para você, como um pacotinho de castanha de caju ou uma barra de cereal.

  • Não esqueça, além da câmera fotográfica, os cartões de memória ou filmes, além das pilhas e do carregador, se tiver.

  • Leve alguma coisa interessante para ler. O mais provável é que você não tenha muito tempo, mas vai que o bebê resolve tirar uma bela soneca e te dar uma hora de tranquilidade...

Fonte: © BabyCenter, L.L.C. 2012. Todos os direitos reservados. 



sexta-feira, 27 de julho de 2012

Como sobreviver às noites em claro!



Bom dia galerinha, essa noite como nas últimas não tenho dormido bem,a a pequenininha que fazer farra a noite toda então,como sou curiosa fui dando uma olhada na net e vi esse artigo que achei legal e resolvi compartilhar com vocês!

bjos!!!


Como sobreviver às noites em claro!
Você está se sentindo um zumbi? Seu filho não dorme e não deixa ninguém dormir? A cura para isso é, claro, dormir mais, mas nem sempre isso é possível. Veja nossas dicas para sobreviver à falta de sono no dia-a-dia.

Fica mais fácil lidar com a falta de sono quando você reconhece os sinais de exaustão. Nessas ocasiões emergenciais, dá para apelar para medidas provisórias que ajudarão a aguentar o tranco. (Se você continuar se sentindo cansada demais mesmo depois que seu filho começar a dormir a noite toda, ou se começar a sofrer de insônia de repente, pode haver alguma outra causa. Converse com um médico.)



O alarme toca de manhã, você desliga, desmaia e perde a hora

Solução: Ligue o rádio em volume alto, deixe-o ligado e levante rápido da cama. Se você se acostumar a levantar à mesma hora todo dia, as coisas vão ficar mais fáceis.


Você fica sonolenta e mole de manhã, e mal consegue ficar acordada de dia

Solução: Uma dose de cafeína logo de manhã é a saída que muitos pais e mães sonolentos encontram, especialmente se não podem se dar ao luxo de tirar uma soneca durante o dia.

Obs.: Tente não abusar da cafeína durante a tarde, já que ela pode afetar seu sono à noite. Se você estiver amamentando e não quiser consumir muita cafeína, pode apelar para um copão de água gelada na hora em que o sono atacar.


Você morre de sono em reuniões chatas, lugares abafados e depois de comer

Solução: Abra uma janela (se puder) ou dê uma saída para respirar um pouco. Desagasalhe-se ou aumente o ar condicionado (esse truque também vale dentro do carro). Vá até o banheiro, lave o rosto e molhe os pulsos e a nuca.

Refeições pesadas tendem a dar mais sono que um almoço leve. Se você acha que vai ficar sonolenta, ou se tem algum compromisso importante logo depois do almoço, ou ainda se vai dirigir, prefira comer uma salada e um pouco de carboidrato em vez de um prato muito gorduroso e calórico.

Obs: Uma soneca durante o dia é uma ótima forma de recarregar as baterias. Veja se não há na sua empresa algum lugar em que você possa relaxar por 15 minutos. Se você estiver com o carro estacionado num lugar seguro, vale a pena dar uma fugidinha e fechar um pouco os olhos -- programe o celular para acordá-la ou peça a algum colega que telefone se você se atrasar. Em último caso, fechar os olhos por cinco minutos dentro do banheiro pode trazer algum alívio, embora não seja lá muito confortável. 


Você está com muito sono ao volante

Solução: Se o sono atacá-la enquanto você dirige, tente dar uma parada para lavar o rosto e respirar um pouco. Se não der para parar, ligue o ar condicionado (se tiver) no máximo, ou abra os vidros, ou então molhe o rosto (mais uma utilidade de carregar sempre uma garrafinha d'água!). Você pode experimentar tomar um café ou um refrigerante com cafeína antes de sair, mas não se esqueça de que a única solução verdadeira é dormir mais!

Segurança não é negociável. Se você precisa dirigir muito e está ficando sonolenta (o mesmo vale para seu companheiro), é necessário mudar de algum jeito a rotina. Você pode combinar com seu parceiro de assumir outras tarefas da casa, por exemplo, em troca de não precisar levantar à noite, nos dias em que precisar dirigir por longas distâncias. 


Você não consegue se concentrar para resolver problemas de trabalho

Solução: Quando estiver organizando sua agenda, coloque o pepino mais cabeludo a ser resolvido no início do dia, quando você estará mais descansada. Guarde as tarefas menos exigentes e mais aprazíveis para aquela hora no meio da tarde em que suas pálpebras começam a pesar toneladas.


Você está cada vez mais irritada e sem paciência com seu parceiro e com as crianças

Solução: Tente fugir de situações muito estressantes. Respire fundo algumas vezes e pense antes de falar. Não deixe pequenas irritações virarem brigas homéricas. Quando sua voz começar a ficar alta (ou aguda) demais, procure se afastar e distrair a cabeça com alguma outra coisa: uma chuveirada pode ser uma boa saída.


Você começa tarefas simples e não consegue terminá-las

Solução: Simplifique sua rotina ao máximo. Se você está sem tempo de separar e guardar as meias limpas, por exemplo, coloque-as todas num cesto e as pegue lá só na hora de vestir. Priorize as tarefas mais importantes para não se perder, e seja menos exigente consigo mesma. Feche um pouco os olhos e seja mais flexível nos seus padrões: a vida com crianças é bem diferente da vida que você tinha antes.


Fonte: http://brasil.babycenter.com/baby/como-fica-depois-bebe/sobreviver-noites/
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